Eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt in unserem Leben eine wichtige Rolle. Jeder weiß, dass die Essgewohnheiten für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit von großer Bedeutung sind. In Zeiten wo Stress und Hektik ein fixer Bestandteil unseres Lebens sind, kommt oft eine gesunde Ernährung zu kurz. Aber gerade in turbulenten Zeiten ist es besonders wichtig den Körper mit einer ausgewogenen Ernährung zu unterstützen.

Auch das Internet bzw. die sozialen Medien sind voll von Ratschlägen und Ernährungstipps. Das Thema Ernährung ist brisant wie nie zu vor. Oft fällt es schwer in dieser Flut an Informationen den Überblick zu behalten:
„Low Carb“, „Vegetarisch“, „Vegan“, „Intervallfasten“, „Superfood-Produkte“ – die Liste lässt sich unendlich fortsetzen. Durch dieses Überangebot an Informationen lassen wir uns leicht verunsichern
und so manchem Wundertrend gelingt es uns mitzureißen.
Eine positive Auswirkung dieser Trends ist, dass wir uns intensiver mit dem Thema Ernährung auseinandersetzen und uns mehr mit unseren Essgewohnheiten befassen. Sie sind das beste Beispiel, wären Sie auf meiner Homepage, wenn Ihnen das Thema Ernährung egal wäre?

Ich kann Ihnen vorab schon einmal verraten, dass eine bedarfsgerechte Ernährung gar nicht so kompliziert ist. Grundsätzlich muss sie auf Ihre aktuelle Lebenssituation abgestimmt sein. Gerne nehme ich Ihre persönliche Situation und Ihre Gewohnheiten unter die Lupe und wir besprechen und optimieren gemeinsam Ihre Ernährungsgewohnheiten.