Gratuliere – den ersten Schritt zu Ihrer Traumfigur haben Sie bereits geschafft. Ich begleite Sie dabei, während Sie Ihre Kilos verlieren und helfe Ihnen, gesund und ohne zu hungern, Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Übergewicht ist nicht allein ein kosmetisches Problem: übermäßige Fettablagerungen werden immer mehr zu einem gesundheitlichen Problem: Herzkreislauferkrankungen, Arteriosklerose oder Diabetes mellitus Typ 2 treten immer häufiger auf. Nicht weniger gefährdet sind übergewichtige Kinder:
Bereits in der Kindheit aufgebautes Übergewicht birgt viele Risiken im späten Erwachsenenleben.
Deshalb ist es besonders wichtig Kindern eine ausgewogene Ernährung und richtiges Essverhalten vorzuleben und so zu vermitteln.

Um die überflüssigen Kilos schmelzen zu lassen, gibt es viele verschiedene Strategien. Mein Ziel ist es, dass Sie langfristig, erfolgreich und ohne zu hungern an Ihr Wunschgewicht gelangen.
Ich halte wenig von strikten Verboten oder gar starren Ernährungsplänen, sondern lege Wert auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel.

Die Natur stellt uns so viel Gutes zur Verfügung, wir müssen uns nur bedienen:
Trinken Sie viel Wasser, essen Sie viel Obst und Gemüse, bevorzugen Sie Vollkornprodukte. Und wie klingen ein paar vegetarische Tage pro Woche für Sie?
Wenn Sie nun noch etwas Bewegung hinzufügen haben Sie bereits das Rezept für ein gesünderes Leben und ganz nebenbei werden Sie die unerwünschten Kilos los.

Wie sieht aber nun mein Programm aus?
Zuerst möchte ich Sie persönlich kennenlernen: Wir vereinbaren einen Termin zum Erstgespräch. In diesem werden wir hauptsächlich darüber sprechen, warum Sie abnehmen möchten und wie Sie sich bisher ernährt haben. Wir werden die ersten Schritte zur Optimierung Ihrer bisherigen Essgewohnheiten setzen. Bis zum Erreichen Ihres Ziels werden wir laufend in Kontakt sein (persönlich, telefonisch, WhatsApp,…), dabei erhalten Sie regelmäßig Feedback und Tipps. Bei Fragen bin ich jederzeit für Sie erreichbar.

Klingt gut – oder? Ich freue mich jetzt schon darauf, Sie begleiten zu dürfen.

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