• Blähungen
• Völlegefühl
• Bauchschmerzen

diese Beschwerden zeigen auf ein Ungleichgewicht im Darm hin. Häufig ist eine ungünstige Ernährung, wie zu viel Weißmehlprodukte und Zucker, zu viel gesättigte Fette, zu wenig Ballaststoffe, zu wenig hochwertige Öle und zu wenig Obst und Gemüse Schuld an einer gestörten Darmflora. Dazu kommen noch Stress und Bewegungsmangel. Kein Wunder, wenn unser Darm dann streikt.

Die gute Nachricht: Durch eine gezielte Umstellung der Ernährung, kann man die Darmflora wieder aufbauen. Wenn Sie Informationen über darmfreundliche Lebensmittel brauchen, oder wie Sie Ihren Darm wieder in Schwung bekommen, dann melden Sie sich bei mir. Gerne unterstütze ich Sie dabei.